Aquí encontraréis actividades y enlaces para realizar solos o acompañados.
Semana del 15 al 19 de junio
Esta semana va a ser la última, y ya que gracias a los cambios de fases ya podemos ir al parque y jugar con nuestros amigo y compañeros, siempre respetando las normas sanitarias que nos han dado, os propongo esta semana la práctica de diferentes juegos que se podrían desarrolla en el parque.
Os doy un enlace y elegid el que más os guste o los que os apetezca compartir. (alguno seguro que ya conocéis)
JUEGOS DE PARQUE
Semana del 8 al 12 de junio
Semana de los juegos de toda la vida.
Estoy seguro que algunos de ellos ya los conocéis, pero estoy seguro que todos ellos los conocen vuestros padres y abuelos.
Son juegos que se practicaban en la calle, en el que se reunían los niños y niñas para disfrutar de ellos, en compañía.
Esta semana os propongo algunos de ellos, para que a lo largo de ella, independientemente del día los podáis practicar, e incluso compartir en su desarrollo con otros amigos, SIEMPRE RESPETANDO LAS NORMAS Y LAS MEDIDAS QUE SE NOS IMPONEN PARA PROTEGER Y PROTEGERNOS ANTE ESTE "BICHITO".
Semana del 1 al 5 de junio
Semana de la coordinación, saltos y agilidad.
Lunes 1 de junio
Os propongo un juego de desplazamientos, saltos, agilidad e invención.
Mirad el vídeo e intentad trabajar de forma
similar.
Video: CUADRÍCULA PARA OBSTÁCULOS
Podéis utilizar adaptar los obstáculos y las
dimensiones de la cuadrícula.
Jueves, 4 de junio
Utilizad el material que consideréis si no tenéis aros. Tened en cuenta que lo más importante al principio es hacerlo bien y luego poco a poco hacerlo cada vez más rápido
Recordad lo que os digo siempre en clase de EF
"EN EDUCACIÓN FÍSICA TAMBIÉN SE PIENSA, SE VALORA LA SITUACIÓN Y SE ACTÚA"
Vídeo JUEGO DE PIES CON AROS
Viernes, 5 de junio
Teniendo en cuenta las dos sesiones anteriores, intentad inventar un juego o una actividad que sea similar a alguna e ellas o, incluso mezclando ambas.
Semana del 25 al 29 de mayo
Esta semana vamos a trabajar con materiales reciclados.
Os propongo que a lo largo de la semana construyáis algún material o utensilio con el que podáis planificar uno o varios juegos para la clase de Educación Física.
Una vez construido, y de forma voluntaria, me podéis enviar un vídeo o foto del material y para que se puede utilizar.
Para que os pueda servir de orientación o incluso para copiar os dejo una serie de enlaces.
Espero que os guste.
Semana del 18 al 22 de mayo
Lunes 18
¿Nos equilibramos?
1º.-
Calentamiento BOB ESPONJA ¿lo recordáis?
2º.- intentamos no caernos utilizan diferentes partes del cuerpo tocando
el suelo con tres apoyos.
3º.- Igual que antes, pero con 2 apoyos
4º.- Igual con un solo apoyo
Piensa cuántas posibilidades hay en cada uno
de los ejercicios anteriores
Jueves 21
Equilibrios con un objeto.
Después de calentar articulaciones y hacer algún
estiramiento que os acordéis.
Buscad un palo de una escoba o similar.
- Tenemos que dejarlo recto en el suelo,
soltarlo y cogerlo sin que caiga.
- Después lo dejamos sobre la palma de la mano.
Primero una y después la otra.
- Hacemos lo mismo pero lo dejamos sobre el
empeine del pie. Primero una y después el otro.
Os propongo un RETO. ENVÍO DE TAREA.
Tenéis que colocar en vuestra frente un rollo
de papel higiénico e intentar sentaros y levantaros sin que se os caiga al
suelo.
Cuando lo hayáis intentado, inventad un RETO diferente utilizando al menos ese rollo de papel higiénico.
En este reto inventado os propongo mandarme
una foto, un video o un dibujo explicándolo
Semana del 11 al 15 de mayo
"¿Qué tal va esa COORDINACIÓN?"
Lunes 11
Después del
calentamiento…
Juguemos a ser “Camareros”:
Llevaremos una pelota de tenis u otro objeto
(fruta) de ese tamaño por un recorrido con obstáculos, SIN AGARRARLO, colocado encima de la palma de la mano. Primero
con una mano y después con la otra.
A continuación volvemos a hacer
lo mismo pero ahora utilizamos un libro, bandeja, … poniendo ese objeto encima
y que no caiga.
Para terminar,
hacemos lo mismo pero añadimos una pintura y otro objeto, y no tiene
que caer ninguno.
Jueves 14
Lo primero, calentamos
Necesitamos, otra vez una pelota de tenis o similar y la lanzamos con una
mano y recoger con las dos.
Ahora lanzamos con una mano y recogemos con la misma. Lo
hacemos con derecha y con izquierda.
Ahora también lanzamos con una mano pero
recogemos con la otra.
Repetimos los tres ejercicios anteriores,
pero debemos estar a la pata coja. (probamos con una pierna y después con la
otra)
¿Con cuál os es más fácil el equilibrio?
Viernes 15
Jugamos al comecocos.
Es un juego en el cual, primero construimos el "comecocos".
Tenemos dos posibilidades:
a/ Utilizar exactamente el que se propone en el archivo que os proporciono.
b/ Construir un "comecocos" cambiando las actividades o los ejercicios que viene en la propuesta.
DESCARGAR
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Semana del 4 al 8 de abril mayo
"La semana de los globos"
Lunes 4
Después de hacer el calentamiento….
Hinchamos un globo
Tenemos que golpearlo intentando que no caiga con las manos.
1º Sólo con la
derecha, 2º Sólo con la izquierda.
Jueves 7
Después de hacer el calentamiento…
Golpeamos el globo con cualquier parte del cuerpo,
sin que caiga.
Después intentamos desplazarnos de un lugar a otro el globo soplando.
Por último, debemos intentar mantener colocado el globo en una parte del
cuerpo sin que caiga pero sin sujetarlo (mano, rodilla, codo, hombro, nariz, la
frente,…)
Viernes 8
Diseñamos un circuito que hay
que recorrer con un globo, dando golpes sin que caiga, llevándolo pero sin agarrarlo, soplando,...
Semana del 27 al 30 de abril
Trabajemos los circuitos con diferentes tipos de desplazamientos.
Os propongo un vídeo como ejemplo de posibles circuitos.
Estos circuito los podéis hacer en compañía o solos. Podéis ver quién es más rápido en hacerlo o ver si sois capaces de completarlo en un menor tiempo, siempre con el objetivo de hacerlo bien.
Podéis utilizar diferentes materiales.
Os dejo el vídeo.
Jueves 30 de abril
Hoy os propongo que diseñéis un circuito en casa similar al del vídeo Quiero ver cómo está tú imaginación. Pero tiene que ser posible su realización. Y tenéis que practicarlo con distintos desplazamientos.
Semana del 20 al 22 de abril.
Esta semana ¡A bailar!!!!!!.
No puede haber vergüenza. Practicando, mejorarás, y si lo hace en compañía, aún mas.
Ánimo
Semana del 14 al 20 de abril, tenemos la "Semana del Yoga" de YOGA.
Jueves 16 de abril
Viernes 17 de abril
Podéis practicar diferentes posturas de las que tenemos en ester póster. Si no recordáis cómo se hacen o las instrucciones, volved a ver el vídeo de ayer jueves 16.
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